JM Psykologi

Om mig

Kortfakta

Grundutbildning: Legitimerad psykolog, Stockholms universitet
Vidareutbildning: Legitimerad psykoterapeut, Stockholms universitet
Forskarutbildning: Fil.dr i klinisk psykologi, Stockholms universitet
Certifierad ISTDP-terapeut, Ersta Sköndal Högskola.
Ackrediterad IPT-terapeut, Karolinska Institutet
PFPP, Lunds Universitet.

Bakgrund

Jag har mångårig arbetslivserfarenhet från vuxenpsykiatrin och primärvården i Stockholm. Utöver min grundutbildning har jag genomgått en treårig fördjupningskurs inom affektfokuserad psykodynamisk psykoterapi (ISTDP). Jag undervisar återkommande inom ämnet affektfokuserad psykodynamisk terapi på flera olika lärosäten. Jag är också utbildad inom Interpersonell Psykoterapi (IPT), Dynamisk interpersonellt terapi och Panikfokuserad Psykodynamisk Psykoterapi (PFPP)

Legitimerad psykolog och psykoterapeut

Psykologprogrammet består av fem års studier på heltid samt ett år av praktisk tjänstgöring där jag arbetade under frekvent handledning för att erhålla min legitimation. Som psykolog har jag en bred kompetens inom psykologisk behandling, diagnostik och bedömning. Titeln psykolog är skyddad av svensk lagstiftning inom hälso- och sjukvårdens område.

Psykoterapeutprogrammet består av tre års vidareutbildning på halvtid.

Forskning

Sedan hösten 2023 är jag doktor i klinisk psykologi vid Stockholms Universitet. Min avhandling fokuserade på behandling av deprimerade tonåringar, du kan läsa den här. Fr.o.m. hösten 2024 är jag anställd som lektor i klinisk psykologi vid Uppsala universitet. Min forskning fokuserar på psykologisk behandling avseende depression och ångest. Du kan följa mina publikationer här.

Föreläsare

Jag anlitas återkommande som föreläsare rörande psykoterapiforskning och psykodynamisk psykoterapi, bl.a. vid Uppsala och Stockholms Universitet, PsykoterapiCentrum, University College London (UCL), Skandinaviens Akademi för Psykoterapiutveckling (SAPU), Ersta Sköndal Högskola, Region Stockholm och Psykoterapimässan.

Urval av föreläsningar

Psykodynamisk utfalls- och processforskning

Försvar: teori, forskning och klinisk praktik

Vetenskapsteori – en introduktion

Validitet och reliabilitet i psykoterapiforskning

Psykiatrisk diagnostik

Panikfokuserad psykodynamisk psykoterapi: en introduktion,

Psykodynamisk psykoterapi och ångest: forskning, teori och klinisk praktik,

Affektfokuserad psykodynamisk korttidsterapi,

OM TERAPI

Jag arbetar utifrån psykodynamiska principer. I det psykodynamiska arbetet utgår vi från att det är våra relationer till viktiga personer som är det viktigaste i livet och det som präglar vårt mående. Det är i relationer människan utvecklas och det är i relationer vi kan läka för att på sikt förändras.

Affektfokuserad psykodynamisk psykoterapi

Intensive short-term dynamic psychotherapy (ISTDP) är en affektfokuserad psykodynamisk terapiform med växande forskningsstöd. Arbetet går i korthet ut på att terapeut och patient tillsammans arbetar för att identifiera den känslomässiga grunden till symtomen. Vi arbetar tillsammans för att identifiera känslomässiga undvikandestrategier och med att fördjupa dina känslor.

Interpersonell terapi

IPT fokuserar på hur psykisk hälsa/ohälsa påverkar relationer, och hur relationer påverkar den psykiska hälsan. Tanken är att när en människa kan känna igen sina relationella svårigheter och lära sig att hantera dem på ett bättre sätt, minskar symtomen på depression och den psykiska hälsan ökar. Det finns flera välgjorda studier på IPT som visar att det är en effektiv behandlingsform för t.ex. depression, bulimi och PTSD.

Panikfokuserad psykodynamiskt psykoterapi

Behandlingen fokuserar på den psykologiska innebörden av en panikattack och tillsammans arbetar vi för att begripliggöra panikattackerna. Behandlingen fokuserar på din ångest. Gemensamt strävar vi efter att förstå ångesten ur ett relationellt och känslomässigt perspektiv. PFPP har i flera studier utvärderats med lovande effekter avseende paniksyndrom och kan vara ett bra alternativ för dig som kanske prövat KBT utan att det hjälpt.

Dynamisk interpersonell terapi

I DIT formulerar vi tillsammans ett fokus för terapin. Fokuset utgår från relationsmönster som tycks relaterade till depressionen/ångesten som du lider av. Under terapin kommer vi att se hur detta relationsmönster går igen i flera relationer och i takt med att insikten i problematiken ökar kan du också fatta nya beslut och välja agera annorlunda. Behandlingen är i regel 16 sessioner och har stöd i forskning framför allt för depression.

Kontakt

Välkommen att kontakta mig för frågor kring utbildning. Jag har tyvärr inte möjlighet att ta emot patienter fr.o.m. hösten 2024. När detta ändras kommer jag uppdatera hemsidan.

Kontaktuppgifter

Mail: info@jmpsykologi.se
Adress: Surbrunnsgatan 5, 114 27 Stockholm

Psykoterapi och utbildning

Jakob Mechler